Kirchbachspitze + Burgstall-Vöran

heute ging es 1500Hm von Naturns Dorf in Richtung Kirchbachspitze bis hinauf zum Grubhof und über den Höhenweg 24b nach Unterstell wieder zurück nach Naturns. Die Schneegrenze war bei ca. 1600m. Nach der Einkehr in die Würstelbude, ging es mit dem Auto nach Burgstall, nocheinmal hoch bis nach Vöran.

In Vöran, nach dem Bier vom schneidigen Kellner Hubert, ging es wieder laufend bergab.

Marling - Ochsentoatweg

Schwimmen um 06:45 und um 10:00 hinauf zum Ochsentoatweg und wieder runter, ein paar Intervalle mit Gehen und Laufen und schon reicht das Bedürfnis sich zu bewegen. der Rest des Tages wird genossen.

piscina alle 06.45 e alle 10.00 su per Marlengo e di corsa giú, con intervalli. il resto della giornata é riposo.

Videgg 1540m ü.d.M

Regentag, wie sollte es auch anders sein. Start um 07:00 Uhr in Saltaus, Hirzer Talstation. Was kann man sich Schöneres vorstellen, als am Sonntag sich den Hintern abzufrieren. Highlight des Tages: eine Tasse Filterkaffee kurz vor dem Abstieg.

Giornata di pioggia, non potrebbe essere diversamente. Partenza alle 7 da Saltusio. Non c'é niente di meglio che prendere freddo la domenica presto.

Regen die zweite / pioggia la seconda - Oberöberst (Vernuer)

heute war ich wieder 2,5h im Regen, von Riffian über die Hauptstraße nach Vernuer (Oberöberst 1400m ü.d.M.), wenig Verkehr, dafür kalt und eine Menge Wasser.

anche oggi 2,5 ore sotto la pioggia, da Rifiano per la strada principale a Vernurio (Oberöberst 1400m s.l.m.), poco traffico ma temperatura fredda e tanta acqua.

Regenwetter / giornata di pioggia - Tisens

Es regnet schon den ganzen Tag. zum Glück habe ich entschlossen gleich in der Früh das Training zu machen, nass wurde ich trotzdem bis auf die Knochen. 2x hoch und runter über den Waldweg von Gargazon bis Tisens. Salamander, ausstellen!

Piove tutto il giorno. fortunatamento sono andata ad allenarmi giá la mattina, mi sono bagnata fino alle ossa. 2x su e giú per il sentiero Gargazzone-Tesimo. Spostatevi, salamandre!

Meran - Mutspitz / Merano - cima muta 2200m

rauf über Dorf Tirol (6, 23B) und runter über Algund-Vellau. kalt wars bereits in der Früh und demensprechend kälter am Gipfel. Im Tal drückend heiss. für heute reichts

su per Tirolo (6,23B) e discesa per Lagundo. faceva freddo la mattina e rispettivamente piú freddo in cima. per oggi é abbastanza.

Meran-Vigiljoch (mountain resort)

hoch zum Mountainresort über Marling lautet das Training am 9. Mai. über die Wegmarkierung 33. das Beste war der doppelte Espresso, einfach saugut. nur desshalb hat es sich ausgezahlt sich hinaufzuschinden.

l'allenamento del 9 maggio aveva come meta il mountainresort sul Vigilio per il sentiero nr 33 da Marlengo. l'espresso doppio molto buono era la il meglio della giornata.

1. Teilstück besichtigt / visionato prima parte

am Sonntag 5. Mai hab ich das Teilstück der Strecke Bozen-Oberbozen/Ritten besichtigt. anspruchsvoll mit über 25% Steigung, das Meiste auf Asphalt. (Wegmarkierung 6)

domenica 5 maggio ho fatto il primo pezzo da Bolzano a Bolzano di Sopra/Renon. 25% di pendenza quasi tutto su asfalto. (sentiero nr 6)