Fasten/digiunare/fasting

Trockenfasten! ein Experiment wert? nur der Gedanke daran macht mich schon durstig

Digiunare a secco! vale un esperimento? il pensiero solo mi fá venire sete

dry fasting! worth to experiment? the idea makes me thirsty

Kettlebell training advanced

das Kettlebelltraining zeigt schon seine Früchte: habe mit 4 und 6kg begonnen; in der Zwischenzeit bin ich ohne Probleme bei 8kg angelangt. wenn das so weitergeht muss ich mir bald eine 12er und 16er zulegen.

l'allenamento con i kettlebell stá dimostrando i suoi frutti: ho iniziato con 4 e 6 kg. adesso sono arrivata a 8kg. se continuo cosi devo comprarmi anche un 12 e 16kg.

Kettlebell training

habe 4 Kettlebells gekauft und trainiere jetzt seit 2 Wochen fleißig die Basisübungen / ho comprato 4 Kettlebell e da 2 settimane mi esercito nei movimenti base

Slow Training

Slow Training in Kombination mit Fettverbrennung - der Test läuft und einige Probanden gibt es auch schon an denen getestet wird. Der Versuch läuft ....

Slow Training in combinazione con la combustione di grassi - il test inizia oggi e ho giá qualche persona che lo prova. Tutto da vedere ....

Leukozyten Blutbild / leucociti emocromo

habe die ergebnisse des blutbildes erhalten: juppi - die leukozytenanzahl ist fast in der norm. so viele hatte ich schon seit jahren nicht mehr. vielleicht ist es das ergebnis der theorie der verdauungsleukozytose



ho ricevuto i risultati degli esami del sangue: la quantitá dei leucociti é quasi nella norma. da anni che non ho piú avuto tanti. forse é il risultato della teoria della leucocitosi digestiva

Aquajogging

jeden dienstag und donnerstag treffen wir uns im hallenschwimmbad Meranarena von 06.00 bis 06.45 uhr zum aquajogging. die gruppe der aquajoggingbegeisterten wächst. 

 ogni martedi e giovedi dalle 06.00 alle 06.45 ci incontriamo in piscina Meranarena per praticare aquajogging. il gruppo dei appassionati di quest'attivitá stá per crescere.